2024年4月22日月曜日

○○をすると自分の理想に近づける!

 理想の自分に近づくために

「あれもこれも」とルールをつくっていませんか

無理なく長く続けるために、まずは!

取り組むルールを「1つだけ」にするのが効果的です

例えば

朝、自分で起きる とか

22時は寝る

それだけで、生活リズムが変わる、お肌の調子が良くなる、意欲が出る

試してみてね(*^^)v





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