朝晩の温度の差や
気圧の変化が大きい梅雨は
自律神経のバランスが崩れやすくなります
睡眠をしっかりとって
胃腸をいたわる暖かいものを
摂るようにしましょう
また、ストレッチも筋肉の柔軟性を高めて
怪我の予防や疲労回復にい役立ちます
体を伸ばして
ゆっくり呼吸がポイントです
お昼休みに利用者さんと一緒にやっています(*^^)v
午後からの作業
リフレッシュして取り組めています
印字機で袋への賞味期限の印字作業を行いました。 月に1度だけの作業の為 注意事項を説明してから作業を開始します。 力強く押してしまうと袋がくっついてしまうため 力加減が難しいです。 力を入れすぎないようにね、と時々声掛けしながら行いました。 慣れて来た頃に作業が終わりました。...
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